为响应“健康中国”及弘扬中华优秀传统文化的号召，本学期，康复医学系创新性地利用上午大课间，组织学生练习“八段锦”。活动通过“学-赛-练”三阶段，进一步提升学生的文化自信和身心健康水平，达到双重赋能的显著效果。

八段锦起源于南朝梁代，到宋代已在民间流传，是肢体动作、呼吸和意念三者融为一体的综合性养生功法，被誉为“千年养生操”。一直以来，也是康复医学系学生传统功法必修项目，其有增进体质健康，强化脏腑功能，提升心理健康，防治慢性疾病，延缓机体衰老的健身效果。

学习动作精益求精

9月初，系部召开会议，对此项活动的可行性进行分析，全体教师一致认为“课间八段锦”活动益处颇丰。并指定王健和陈存阳两位老师作为指导教师，两位老师利用课余时间从班级干部教起，从每个动作到每次呼吸，严格要求逐一指导，再由班级干部教其余同学。学习“八段锦”热潮在康复医学系内瞬间燃起，学生们每天自发练习，从会做到做熟再到做精，仅用一周左右的时间。

（学生自发练习）

以赛促练八段流云

为激发学生学习“八段锦”的热情，9月22日至24日，康复医学系举办了“长生康健，锦动生辉”八段锦比赛，2023级和2024级4个专业18个班级在赛场上展示了他们的风采。最终，2023级针推1班获得冠军。

（双手托天理三焦）

（调理脾胃需单举）

（五劳七伤往后瞧）

（摇头摆尾去心火）

（攒拳怒目增气力）

（左右开弓似射雕）

（收式气行周身）

日常操练健身怡心

近一个月的每日操练“八段锦”，学生们动作日益规范、呼吸日渐协调，他们在一招一式之中，尽显中华智慧；在一呼一吸之间，感受生命律动。通过形体运动与神、意、气的配合，强健身体愉悦心灵；在动静之间感受到中华优秀传统文化的魅力。

（日常操练）

课间“八段锦”活动是康复医学系落实“三全育人”“五育并举”的重要举措，此活动不仅能增强学生体质，促进心理健康，还能培养其自律性和团队协作能力，通过亲身实践，更能加深对中医理论的理解和应用，为将来成为优秀的康复医学人才打下坚实基础。（撰稿：李巍巍 摄影：康复医学系提供 编辑：张莉 审核：胡秦）