森林舞会游戏

为贯彻落实森林舞会游戏：深化能力作风建设“抓基层、打基础、强落实、见实效”活动要求，帮助教师们更好地应对日常工作和生活压力，提升心理健康水平。5月22日下午，我校教务处组织开展的2024年“业务大讲堂”第三讲，邀请康复医学系心理学教研室主任李巍巍以钉钉直播方式开设了《直面压力 笑对生活》专题讲座，全校70余名专兼职教师参加。

李巍巍用生动的例子、详实的数据解释了压力的内涵、压力的来源以及压力对身心健康的影响，她强调了认知评价在压力感产生中的作用以及压力的正面效应，帮助大家正确理解和面对压力。接着她分享了一系列实用的压力调节方法，如改变认识、坚持运动等，同时建议大家要善于经营好自己的亲密关系。

教师是学生成长过程中的重要“他人”，心理健康的教师成就心理健康的学生。此次讲座，教师们积极参，收获颇丰。相信在今后的工作中，教师们将能够更好地调节自己的情绪，以更加积极、愉悦的心态投入到工作中，成为一名充满幸福感的教师。