积极面对压力，过快乐的大学生活 ——我校邀请心理专家开展大学生心理健康讲座-大庆医学高等专科森林舞会游戏：

积极面对压力，过快乐的大学生活 ——我校邀请心理专家开展大学生心理健康讲座

发布时间：2024-10-30 点击：次

心理健康教育是我校落实立德树人根本任务的重要环节，为全面提升学生心理整体素养、强化学生的心理建设，10月29日，我校药学检验系邀请大庆市第三医院中医心理单元主任孟辉为学生开展心理健康讲座。药学检验系师生200余人在大学生活动中心聆听讲座。

孟辉主任以“过快乐的大学生活——压力与情绪管理”为题，通过近年来大学生的极端行为案例以及相关数据，深入剖析了大学生面临的各种压力源和情绪问题，并结合自身的工作经验向同学们传授了如何对压力进行认知调节、面对压力如何应对等技巧；讲座的最后，孟辉主任鼓励同学们在追求梦想的道路上，不要忘记照顾好自己的内心，因为健康的心灵是成功的基石。

药学检验系主任文程在总结中对孟辉主任精彩的讲座表示感谢，他希望学生们能够将本次学习所获融入大学的学习生活中，正确看待压力、从容面对压力、合理排解压力，建立起强大、健康的内心，度过一个愉快大学生活的同时，以积极的心态感染身边人，做个散发正能量的时代新人。

同学们纷纷表示，讲座内容贴近实际，方法实用易懂，使他们受益匪浅，对未来应对挑战、保持积极心态具有重要意义。

2023级中药班李偲铭：心理健康与我们的生活学习、人际关系、个人情感有着密切联系，聆听了孟主任的讲座后，使我认识到应尽快克服依赖性，保持心理平衡，消除心理障碍，增强独立性，进而度过充实而有意义的大学生活。

2024级医学检验二班郝芮：此次讲座使我学会了通过积极的自我对话来正视压力，并懂得了情绪管理的重要性，也学到了很多实用的调节心理的方法，能更好地应对生活中的挑战。

2024级药品经营与管理班王昱淞：参加心理讲座让我受益匪浅，不仅深刻理解了心理健康的重要性，还掌握了许多实用的心理调适技巧，有助于更好地应对生活中的压力与挑战，促进个人成长与发展。

今后，药学检验系将持续举办心理健康教育活动，关注学生心理健康，帮助学生们更好地认识自己、理解他人，增强团队合作精神和应对挑战的能力，培养学生积极向上的心态，使学生们能够在轻松愉悦的氛围中学知识、练技能、品人生。（撰稿：杨柳摄影：药学检验系提供编辑：张莉审核：胡秦）